Un ejemplo de vida para los barranquilleros y atlanticenses es el destacado médico Rodolfo Vega Llamas, quien está hoy al frente de la decanatura de Medicina, Enfermería y Ciencias del Deporte de la Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales, UDCA, con sedes en Bogotá y Cartagena.
El especialista de renombre internacional sigue manteniendo su vinculación como académico en la Universidad Simón Bolívar de Barranquilla y no ha dejado de trabajar como cardiólogo.
El médico se refirió sobre varios temas que por estos días es bastante consultado. Uno de ellos es cómo se debe limpiar las arterias. “Las arterias tienen una capa protectora que debe estar sana. Cuando alguien tiene un infarto no es porque hace tres días o dos meses se las viene afectando sino porque desde niño lo premiamos con dulce, gaseosas y demasiado carbohidrato y exceso de grasa saturada. Se trata de un niño que no duerme bien y que tiene estrés que le genera el colegio. También las arterias se deterioran cuando la persona comienza a fumar y a tomar bebidas alcohólicas en exceso. Es entonces cuando las células que protegen las arterias se perforan y el colesterol malo comienza a meterse por las porosidades que se producen en las paredes de las arterias. Ese colesterol malo comienza a tragarse y se hinchan tanto que se explotan. Cuando eso se produce se llama colesterol oxidado el cual se pega a la pared arterial y este empieza a producir el envejecimiento de la pared arterial y ahí se inicia el proceso para generar un infarto a largo plazo”.
El médico resaltó que para evitar lo anterior es importante enseñarles a los niños un proceso de autocuidado y para ello propone que se establezca una asignatura que se refiera sobre cómo comer sanamente para evitar un infarto a temprana edad.
“Yo pienso que el principal remedio para evitar los infartos es hacer ejercicios acompañándolo con una actitud de vida, de autocuidado. Hay tres pilares importantes: El primero es hacer ejercicio o practicar un deporte, previo a una evaluación con un cardiólogo y la realización de exámenes generales. El segundo pilar es una dieta sana, rica en verduras y equilibrada evitando el exceso de las grasas saturadas. Y el tercer pilar es dormir bien por lo menos ocho horas y meditar”, dijo el cardiólogo.
